Ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с инсультом 29 октября. Инсульт одно из самых опасных и распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы на планете. Он лидирует среди причин смерти и инвалидности как в мире, так и в России.

Что такое инсульт? Основные факты о болезни

Инсульт представляет собой форму острого нарушения мозгового кровообращения. Часто выступает следствием развития гипертонии, атеросклероза. Характерен при наличии аномалий мозговых сосудов. В клинической медицине есть ишемические и геморрагические инсульты. Ишемическая форма болезни появляется по причине закупорки сосудов, питающих головной мозг. Изменение системы кровотока приводит к появлению тромбов. При геморрагической форме поврежденный кровеносный сосуд разрывается. Кровь после этого скапливается в мозге и оказывает патологическое воздействие на окружающие ткани. Инсульт опасное состояние. Он редко проходит бесследно для человека, приводит к инвалидности и даже смерти. 

Факторы риска возникновения инсульта

Основные факторы риска – это артериальное давление выше 140/90 миллиметров ртутного столба, злоупотребление алкоголем, атеросклероз, курение, заболевания сердца в анамнезе, наличие лишнего веса, сахарного диабета, повышенного уровня холестерина в крови. 

Меры профилактики инсульта

Медицинские специалисты говорят, что важную роль в предотвращение инсульта играет в первую очередь его профилактика. Она заключается в следующем:

• Организация здорового образа жизни;
• Сокращение в рационе соленых продуктов;
• Отказ от пищи с большим уровнем содержания холестерина;
• Отказ от приема алкоголя и курение;
• Добавление в рацион питания больше фруктов, овощей, клетчатки;
• Снижение массы тела;
• Проведение постоянного мониторинга состояния здоровья у терапевта и невролога;
• Контроль за уровнем давления крови. 

Также полезны хотя бы умеренные физические упражнения не реже 4-5 раз в неделю по 30 минут времени. Желательно, чтобы это были повторяющиеся упражнения. Инсульт считается второй по частоте причиной смерти среди населения планеты. В год от него умирает порядка 5 миллионов человек. Около 70-80 миллионов человек становятся инвалидами вследствие инсульта. Но благодаря мерам профилактики и организации контроля за состоянием здоровья риски инсульта снижаются в разы.